Der Gesundheits-Blog

Was du neben deiner Fitness und der Ernährung beachten musst, wenn du gesund abnehmen möchtest.

 


11/07/2018

Muskelkater – Woher kommt er und was hilft

Das hilft gegen Muskelkater Wer gerade die ersten Fitnessübungen absolviert hat wird wohl oder übel Bekanntschaft mit […]
26/01/2017

Ohne JoJo Effekt abnehmen – so gehts

So nimmst du gesund und ohne JoJo-Effekt ab Zuerst einmal sollte der Begriff „JoJo-Effekt“ geklärt werden. Wie […]
15/01/2017
Acht Gründe warum wir mit Übergewicht zu kämpfen haben

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Gründe für Übergewicht – Deswegen haben wir daran zu kämpfen (Lesezeit: ca. 4min) Der BMI unserer Gesellschaft […]
30/09/2016
Die drei besten Hausmittel gegen Erkältung

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16/09/2016
So deckst du deinen Vitamin C Haushalt

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26/07/2016
Abnehmen im Schlaf - Fettverbrennung im Schlaf - so gehts

Schlank im Schlaf: So wichtig ist der Schlaf für deine Fitness

Hast du schon einmal versucht 48 Stunden wach zu bleiben? – Gar nicht so einfach! – Für […]