Der Fitness und Ernährungsblog

In unserem Blog findest du alle wichtige Themen rund um Fitness, Ernährung, Motivation und Mindset.
12/07/2017
Kein Mythos: Schlank im Schlaf

Schlank im Schlaf durch Superkompensation

Schlank im Schlaf durch Superkompensation “Viel hilft viel…Na ist doch klar…! Denkste!” Abnehmen in kurzer Zeit Kontinuierlich […]
26/01/2017

Ohne JoJo Effekt abnehmen – so gehts

So nimmst du gesund und ohne JoJo-Effekt ab Zuerst einmal sollte der Begriff „JoJo-Effekt“ geklärt werden. Wie […]
17/08/2016
Erhöhe deine tägliche Bewegung und werde Fit

Abnehmen im Alltag durch mehr Bewegung

Trainiere deinen Geist und dein Körper wird dir folgen. icon Immer öfter versauern wir in den Stühlen. […]
14/08/2016
So findest du im Supermarkt die richtige Avocado - Daran erkennst du reife und unreife Avocados

Avocado – so findest du die Richtige

Wie du im Supermarkt die Richtige Avocado findest Wer kennt es nicht. Man steht im Supermarkt an […]