Kannst du dich noch an unser Weekly-Power-Update vom 25.08.2017 erinnern? Dort hatte ich dir ein "Challange-Workout" vorgestellt. Wenn du damals fleißig mittrainiert hast, dann darfst du dich heute daran messen. Ich hoffe du hast dir damals dein Ergebnis notiert, denn heute wirst du es toppen!
Du Trainierst genau 20 Minuten (stell dir am besten einen Timer, damit du nicht immer auf die Uhr schauen musst).
Absolviere die Übungen nacheinander. Das heißt, du wechselst nach jeder Übung zur nächsten. Das machst du solange bis die 20 Minuten vorbei sind und dein Timer dich erlöst.
Bitte vor dem Training das Aufwärmen nicht vergessen!
Unsere Gemüsetarte ist Low Carb, sehr gesund, super lecker und ein wahrer Blickfang. Vielleicht punktest du zur nächsten Party mit dieser leckeren Torte oder überraschst einfach deinen Besuch mit einem leckeren Imbiss!
"Lass einfach die Beilagen weg"