Der Fitness und Ernährungsblog

In unserem Blog findest du alle wichtige Themen rund um Fitness, Ernährung, Motivation und Mindset.
24/11/2017

Weekly Power Update: Challange-Workout, Gemüsetarte und LowCarb-Beilagen

Heute stellen wir fest ob dein Training erfolgreich war!
17/11/2017

Weekly Power Update: Hochintensivsätze- Sonntasbrötchen – Die Grundsätze für den Erfolg

Zuerst die Pflicht, dann die Kür. Erfahre den vielleicht wichtigsten Ratschlag für deinen Fitnesserfolg
03/11/2017

Weekly Power Update: Beinworkout – gesundes Trinken – Erholung in der Natur

Die Themen in dieser Woche: Ein Lauf mit Muskelaufbau – geht das? Super leckeres Rezept: LowCarb-Zucchini-Pesto und […]
27/10/2017

Weekly Power Update: Übungssätze-ChiaPudding-Legales-Doping

Die Themen in dieser Woche: Ein Lauf mit Muskelaufbau – geht das? Super leckeres Rezept: LowCarb-Zucchini-Pesto und […]
20/10/2017

Weekly Power Update: Bauch-Beine-Po-Schokolade-Heisshunger

Was tun wenn der Heißhunger kommt – und was Magnesium damit zu tun hat.
13/10/2017

Weekly Power Update: Training im Freien – Zwiebelringe – Wintersport

Warum du im Winter bereits an deine Sommerfigur denken solltest erfährst du genau hier